孕妇饮食禁忌
一、孕妇不能吃的水果
1. 杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。
2. 桂圆：桂圆又名龙眼，是营养极其丰富的水果。但其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
3. 荔枝：荔枝味甜如蜜，属温热水果。有内热、内火者都不适合吃，所以孕妇须慎食。
4. 木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。
5. 桃子：桃子性甘热，味辛酸，有微毒；含有毒物质：杏仁毒、氰甙；怀孕女性若桃子吃多了会直接刺激子宫收缩导致流产的可能性，或者间接刺激子宫收缩而致流产的可能性。
6. 柿子：柿子性寒，味甘涩，其收敛性很强，多吃会易致肠道粪留聚，有大便干燥、便秘等症。
7. 猕猴桃：猕猴桃性寒，含维生素C虽多，但其所含的叶红素对孕妇有一定的催情作用；且其寒性极易使盆腔内的血管收缩，导致流产。
8. 芒果：芒果有致敏性，患有皮炎、湿疹等症的孕妇千万不能吃。
9. 菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒而发生膝踝及四肢发麻、皮疹、皮肤瘙痒等症；准妈妈食之则会产生头痛、恶心呕吐、腹泻、腹痛及皮肤瘙痒等症状。
10. 桂圆、荔枝：性属大热，而准妈妈怀孕后通常阴血偏虚，容易生内热，再食此类水果犹如火上浇油，易先兆流产。
11. 西瓜：西瓜含有的利尿成分会伤害肾功能，也容易引起脱水或羊水不足造成早产。1
2. 山楂：山楂可加速子宫收缩而导致流产。1
3. 杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。1
4. 黑木耳：黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长。1
5. 甲鱼：甲鱼性味咸寒，有较强的通血活络、散瘀活血的功效，会造成流产或早产。1
6. 薏米：薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩而导致流产。1
7. 马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。1
8. 苦瓜：苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。1
9. 罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。20. 咖啡和茶：此类饮品都含有咖啡因，容易对胎儿形成刺激作用。另外还有可乐型饮料，可乐型饮料都含有咖啡因孕妇大量饮用以后会出现恶心呕吐头痛心悸等中毒症状长时间可导致胎儿发育受损甚至出现畸形儿的情况。21. 酒：酒精可通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿生长发育尤其是胎儿神经系统发育损害并且这种损害往往不可逆严重影响胎儿智力发育甚至导致智力发育低下、胎儿畸形等。另外女性在怀孕期间喝酒加大了自然流产和胎儿夭折的几率是正常情况的五倍以上即喝了酒后的受精卵不是真正的受精卵其生命力较弱不易到达宫腔且常常会出现异常的胚胎细胞等从而导致死胎的发生即出现自然流产或胎停育的情况。2
2. 油条：油条中会加入一定量明矾即十二水合硫酸铝钾在体内蓄积以后被人体吸收以后会影响脑细胞的功能使脑细胞衰老和脑组织活力下降造成记忆力减退、痴呆、和过早衰老的情况发生而且里面含铅量大常吃对青少年的身体发育和智力发展都不利即使孕妇临近产期为了肚子里的宝宝健康着想也不能吃油条及油炸膨化食品另外油条的热量高可以为身体补充足够的能量孕妇作为特殊的人群，在饮食方面需要格外注意。以下是一些孕妇需要避免或限制食用的食物和饮品：
1. 生冷食物：孕妇应该避免食用生鱼片、生蚝、生肉等生冷食物，因为这些食物可能含有细菌或寄生虫，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。
2. 未经消毒的乳制品：孕妇应该选择经过巴氏消毒的乳制品，因为未经消毒的乳制品可能含有细菌或病毒，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。
3. 咖啡因：孕妇应该限制咖啡因的摄入，因为过量的咖啡因可能会对胎儿的健康产生负面影响。孕妇应该避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。
4. 酒精：孕妇应该避免饮用含有酒精的饮料，因为酒精可能会对胎儿的神经系统产生负面影响，甚至导致胎儿畸形。
5. 高糖、高脂肪、高盐食物：孕妇应该避免食用高糖、高脂肪、高盐食物，因为这些食物可能会导致妊娠期糖尿病、高血压等健康问题。
6. 未经煮熟的食物：孕妇应该避免食用未经煮熟的食物，如生鸡蛋、生蔬菜等，因为这些食物可能含有细菌或寄生虫，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。
7. 辛辣食物：孕妇应该避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，因为这些食物可能会刺激孕妇的胃肠道，导致消化不良等问题。
孕妇在饮食方面需要格外注意，尽量选择新鲜、营养丰富的食物，避免或限制食用不健康的食物和饮品，以保证自己和胎儿的健康。
