孕妇吃海鲜有什么禁忌
孕妇可以吃海鲜，但是需注意适量食用，并且需选择合适的海鲜，避免食用不当而影响自身健康，甚至影响胎儿的生长发育。
一、孕妇吃海鲜的注意事项
1. 适量食用：孕妇在怀孕期间需要补充各种营养物质，以提供自身及胎儿所需。但是即使营养丰富，也需控制摄入量，避免一次性大量食用，以免影响胃肠道功能，出现腹泻、恶心、呕吐等不适症状。
2. 选择合适的海鲜：孕妇在吃海鲜时，需注意选择新鲜的海鲜，避免食用不新鲜或变质的海鲜，以免导致腹泻、腹痛等胃肠不适症状。同时，对于螃蟹等带壳的海鲜，需注意清洗干净并煮熟后再食用，避免食用后出现寄生虫感染等风险。
3. 避免食用过敏的海鲜：部分孕妇可能对海鲜过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。因此，孕妇在吃海鲜前需注意自身是否对海鲜过敏，如过敏则需避免食用。
4. 避免生食海鲜：部分地区有生食海鲜的习惯，但是孕妇在怀孕期间抵抗力较弱，易感染细菌、病毒等病原体。因此，孕妇在吃海鲜时需注意煮熟后再食用，避免生食海鲜而引发感染。
5. 避免食用高汞的海鲜：部分海鲜如鲨鱼、箭鱼等含汞量较高，长期大量食用可能对胎儿的神经系统发育产生不良影响。因此，孕妇需避免食用高汞的海鲜，以保障自身及胎儿的健康。
二、孕妇吃海鲜的好处
1. 补充优质蛋白质：海鲜中含有丰富的优质蛋白质，如鱼肉、虾肉等，有助于补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。
2. 补充微量元素：海鲜中富含铁、锌等微量元素，有助于预防孕妇贫血、增强免疫力等作用。同时也有助于胎儿的生长发育。
3. 促进胎儿大脑发育：海鱼中含有丰富的DHA（二十二碳六烯酸），对促进胎儿大脑发育有很好的作用。
4. 预防妊娠高血压：海鱼中的ω-3脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，预防妊娠高血压的发生。
5. 提高免疫力：海鲜中的营养成分可以增强孕妇的免疫力，预防疾病的发生。
