怀孕期间，孕妇需要更多的营养来满足胎儿的生长发育和自身健康的需要。以下是一些适合孕妇的补品：
1. 叶酸：叶酸对于预防胎儿神经管畸形非常重要，建议孕妇在怀孕前三个月开始补充叶酸。除了通过药物补充，还可以通过食物如菠菜、豆类、动物肝脏等摄入。
2. 燕窝：燕窝含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于孕妇的皮肤保养和胎儿的生长发育。适量食用燕窝可以为孕妇提供营养，但不要过量。
3. 海参：海参含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，有助于胎儿的生长发育和母体的健康。但孕妇在食用前应确认自己对海产品没有过敏反应。
4. 花胶：对于怀孕期间吸收不是很好的孕妇而言，补充花胶可以为机体提供营养，花胶中含有丰富的胶原蛋白成分，在补充营养的同时也利于吸收，对皮肤也有一定好处。
5. 蛋白质：孕妇需要多吃动物肝脏、牛奶 、瘦肉等食物，保证优质的蛋白质供给，为胎儿的生长发育提供充分的营养。
6. 新鲜果蔬：孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜，各种绿叶蔬菜都是孕妇最好的选择，例如菠菜、黄瓜、生菜等，而且在食用的时候应该以水煮、素炒、凉拌为主。同时也要多吃一些新鲜的水果，如苹果、橙子等水果中含有丰富的维生素的，营养价值高，有利于提高孕妇自身的免疫力和避免贫血。
7. 补充钙：孕妇还需要适当的补充钙，如服用一些钙片、骨头汤、虾皮汤、芝麻等，对于胎儿的骨骼发育也是非常有益处的。
除了以上补品外，孕妇还需要注意饮食的多样性，保证摄入各种营养素。同时要避免食用不健康的食物和饮料，如烟、酒、咖啡因等。在怀孕期间，孕妇还需要保持适当的运动和休息，保持身体健康和良好的心理状态。
