孕妇晚期是孕妇营养需求的重要时期，随着胎儿的生长和孕妇身体的改变，孕妇的营养需求也会相应地发生变化。因此，在孕妇晚期，应该注意选择一些容易消化、营养丰富的食物来满足身体的需求。
1. 主食孕妇在晚期可以吃一些小米、大米、玉米面、燕麦等易消化的主食，这些食物富含碳水化合物，能够提供足够的能量。同时，还可以搭配一些杂粮、豆类等食物，增加膳食纤维的摄入，有助于消化。
2. 蛋白质孕妇在晚期需要更多的蛋白质来满足胎儿的生长和发育。可以选择一些容易消化的蛋白质食物，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，也可以适量摄入一些豆类、豆腐等植物性蛋白质食物。
3. 蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能够满足孕妇身体的需求。同时，蔬菜和水果也富含膳食纤维，有助于消化。建议孕妇在晚期多食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉等。
4. 坚果和植物油坚果和植物油富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养素，能够满足孕妇身体的需求。同时，这些食物也易于消化吸收。建议孕妇在晚期适量摄入一些核桃、杏仁、橄榄油等食物。
孕妇在晚期应该选择一些易消化、营养丰富的食物来满足身体的需求。同时，还应该注意饮食的多样性和适量性，避免暴饮暴食和过度摄入某些营养素。如果有消化问题或其他健康问题，建议及时咨询医生或营养师的建议。
