孕妇晚期是胎儿快速生长和发育的时期，也是孕妇身体负担最重的时期。在这个阶段，孕妇需要特别注意饮食，以确保自己和胎儿的健康。孕妇晚期吃什么消化的快呢？
孕妇应该遵循“三高一低”的饮食原则，即高蛋白质、高钙、高维生素和低脂肪。这样可以保证胎儿的营养需求，同时也有助于减轻孕妇的身体负担。
孕妇应该选择易于消化的食物。以下是一些建议：
1. 水果和蔬菜：富含维生素和纤维素的水果和蔬菜是易于消化的食物。例如，香蕉、苹果、梨子、草莓、蓝莓、菠菜、花椰菜、胡萝卜等。
2. 粥：粥是一种容易消化的食物，同时也具有很好的饱腹感。孕妇可以选择燕麦粥、小米粥、南瓜粥等。
3. 面包和面条：面包和面条是易于消化的碳水化合物，可以提供足够的能量。孕妇可以选择全麦面包和蔬菜面条。
4. 蛋白质食物：蛋白质是胎儿生长和发育的重要营养素。孕妇可以选择鸡肉、鱼、豆腐等易于消化的蛋白质食物。
5. 益生菌：益生菌可以帮助消化和改善肠道健康。孕妇可以选择酸奶、益生菌饮料等。
孕妇应该注意避免食用难以消化的食物，如油炸食品、辛辣食品和高糖食品等。孕妇还应该适量运动，促进肠道蠕动，提高消化能力。
在孕妇晚期，孕妇应该选择易于消化的食物，遵循“三高一低”的饮食原则，以确保自己和胎儿的健康。同时，适量运动也是必不可少的。
