孕晚期吃什么好消化的食物
1. 板栗核桃粥
材料：板栗、核桃、大米、水、盐。
做法：将板栗和核桃去壳切成小块，大米清洗干净备用；锅中加入适量的清水，将大米煮至快熟时加入板栗和核桃；煮熟后加入适量的盐调味即可。
2. 花生紫米红豆粥
材料：花生、紫米、红豆、山药、糖。
做法：将材料中的四种食材提前浸泡两个小时；然后将浸泡好的食材放入锅中，加入适量的清水，煮开后改小火慢炖；煮至食材变得非常软烂，加入适量的糖调味即可。
3. 糙米饭
材料：大米、糙米。
做法：将大米和糙米按照1:1的比例混合；然后用清水淘洗干净后，浸泡一个小时；将浸泡好的米放入电饭锅中，加入适量的清水，煮熟即可。
4. 西红柿炒鸡蛋
材料：西红柿、鸡蛋、盐。
做法：将西红柿清洗干净切成小块备用；鸡蛋打散备用；锅中加入适量的油，油热后倒入鸡蛋液炒熟盛出备用；然后再倒入西红柿翻炒至软烂，再倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀，最后加入适量的盐调味即可。
5. 蔬菜豆腐汤
材料：豆腐、西红柿、蘑菇、青菜、盐。
做法：将豆腐切成小块，西红柿和蘑菇也切成小块备用；青菜清洗干净切成小段备用；锅中加入适量的清水，再放入豆腐、西红柿和蘑菇一起煮开；然后再放入青菜继续煮至所有食材断生；最后加入适量的盐调味即可。
