孕晚期吃什么好消化一点
1. 多吃促进消化的食物准妈妈可以多吃一些富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，这些食物可以促进肠胃蠕动，有助于消化。同时，还可以多吃一些酸性食物，如山楂、柑橘等，这些食物可以刺激胃液分泌，有助于消化。
2. 多吃易消化的食物准妈妈在饮食上应该选择那些易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，这些食物可以减轻肠胃负担，有助于消化。同时，还应该避免吃过硬、过冷、过热的食物，这些食物会刺激肠胃，影响消化。
3. 多吃富含蛋白质的食物孕晚期是胎儿生长发育的重要阶段，准妈妈需要补充足够的蛋白质，以满足胎儿的生长发育需要。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼、蛋、奶等，准妈妈可以适量食用。
4. 少吃多餐准妈妈在饮食上应该遵循少吃多餐的原则，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担。同时，还应该避免在餐后立即平卧，以免影响肠胃蠕动，不利于消化。
孕晚期准妈妈在饮食上应该注意多吃易消化、富含蛋白质和维生素的食物，避免吃过硬、过冷、过热等刺激性的食物。同时，还应该遵循少吃多餐的原则，保持营养均衡，以保障自己和胎儿的健康。
