孕妇水果类吃哪些好一点

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孕妇吃哪些水果好一点

一、苹果

苹果中含有丰富的维生素和苹果酸，含有较多的锌元素，孕妇多吃苹果，能够促进胎儿的生长发育，提高胎儿的脑力，有助于胎儿智力的发育。

二、樱桃

樱桃中含有丰富的铁质，能够促进血红蛋白再生，预防孕妇出现贫血，同时对于胎儿的生长发育也是比较有益的。

三、葡萄

葡萄中含有较多的叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育，避免神经管发育畸形，同时还能够改善孕妇失眠多梦、心悸、盗汗的症状。

四、西柚

西柚属于一种清新的水果，其中含有较多的叶酸，孕妇多吃西柚比较好，有助于胎儿的健康成长。