孕妇三餐后血糖正常值是多少
孕妇血糖正常值：
空腹不超过5.1mmol/L
餐后1小时不超过10.0mmol/L
餐后2小时不超过8.5mmol/L
只要其中一项超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。
孕妇三餐后血糖标准：
早餐：孕妇血糖正常值3.3-5.5mmol/L，餐后2小时3.3-6.7mmol/L；
午餐：孕妇血糖正常值4.4-7.8mmol/L，餐后2小时4.4-7.2mmol/L；
晚餐：孕妇血糖正常值5.5-8.5mmol/L，餐后2小时3.3-6.7mmol/L；
控制血糖饮食：
1、吃干不吃稀：建议准妈妈多吃一些“干”的食物，如大米、白面等。少吃一些“稀”的食物，如粥、汤等。粥字还有“沉舟”之意，粥喝多了会“沉舟”，也会生出准妈妈身上的“小舟”——即小儿糖尿病。
2、吃硬不吃软：糖尿病患者的饮食中蔬菜类应该是硬的，主食类应该是软的。硬的食物含糖相对较少，而软的食物就含糖相对多一些。所以，准妈妈在吃主食时最好吃一些蒸、煮、烤、拌等“软”食物，少食用一些“煮”和“炖”等“软而且烂”的食物。
3、吃绿不吃红：一般绿色的食物含糖量比较少，而且富有更多的膳食纤维，能减少体内的血糖含量。红色食物中富含的胡萝卜素只能转化成维生素A供人体消耗，而几乎不能直接降低血糖。所以准妈妈在饮食中应多吃一些绿色食物，少吃红色食物。绿色食物如黑绿叶菜、油菜、菠菜、芥蓝、青椒、菜花、莴笋叶、空心菜、韭菜、西兰花等。红色食物如苹果、桃子、樱桃、李子、鲜枣等。
4、少食多餐：准妈妈饮食规律应少食多餐，控制食物总热量，保持餐后血糖在正常水平。少食多餐还可以减轻胃肠道的负担，避免因消化不良引起呕吐。
