孕妇多餐吃点什么辅食
一、健康营养辅食
1. 香蕉薯泥
香蕉、马铃薯、草莓。香蕉1根，马铃薯1个，草莓3个。将香蕉去皮捣成泥；马铃薯蒸熟压成泥；草莓洗净去蒂，切成小丁，用搅拌机搅成泥糊，和香蕉泥、土豆泥一起倒入不锈钢盘中，加少许蜂蜜搅匀即可喂食。
2. 胡萝卜泥
胡萝卜1根，水适量。将胡萝卜洗净，削皮后切成小块，放入蒸锅蒸熟，用筛子筛成泥状即可喂食。
3. 肝末鸡蛋羹
猪肝、鸡蛋。新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到软熟成为粥之后，将猪肝洗净剁碎后加入粥内，再煮沸后打入鸡蛋，再次沸腾即可。
二、美味可口辅食
1. 栗子炖乌鸡
鲜栗子200克，乌鸡一只，盐5克，姜片3克，胡椒粉少许。将乌鸡剁成块，用开水焯水；鲜栗子去壳去皮后与乌鸡一起入锅，加入姜片、盐和适量的水烧开，改小火炖至鸡肉酥烂时再撒入胡椒粉即可。此汤味道鲜美，营养丰富，很适合孕妇食用。
2. 竹筒双米粥
竹筒一个，杂粮(大米、小米、大枣、薏仁米等)适量。将杂粮和适量的水加入竹筒中，先烧沸后再用小火慢慢煮，直到粥稠时再加入白糖或者蜂蜜调甜味即可。此粥香甜可口，营养丰富，很适合孕妇食用。
三、注意事项
1. 孕妇在选择辅食的时候要注意选择健康营养的食物，避免食用过于油腻或者刺激性的食物。
2. 孕妇在选择辅食的时候要注意选择易于消化吸收的食物，避免食用难以消化的食物。
3. 孕妇在选择辅食的时候要注意选择新鲜卫生的食物，避免食用过期或者变质的食品。
