孕期忌讳吃什么
1. 酒：胎儿肝脏还没有发育成熟，肝脏对酒精的解毒能力相对较差，如果妈妈饮用了酒，酒精可通过胎盘危及胎儿。除此之外，酒可以加快血液循环，可能诱发阴道出血，导致流产或早产。
2. 生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
3. 生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆，可引起食物中毒。
4. 木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至永久性损伤肝功能。
5. 发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其正常部分含量多20～苦80倍，龙葵素可损伤细胞内的电子传递蛋白，直接对中枢神经细胞产生毒害作用，并可损伤肠道粘膜，使人出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等中毒症状。
6. 青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7. 鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟，且不能一次食用过多。
8. 腌制不透的酸菜：这类酸菜往往腌制不透，含30%至40%亚硝酸盐，食用后有危害。
9. 腐烂变质的食品：孕妈妈不能食用腐烂变质的食品，比如烂白菜、发芽土豆、腐烂的生姜等等。这类食物里面往往含有大量致癌物和毒素，会对孕妈妈的身体健康造成很大威胁。
10. 热性香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等热性香料都是调味品，怀孕妇女食用过量，易造成便秘，并会引起痔疮发作。而孕妇用力屏气解便时，会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易导致胎儿不安，形成流产、早产等不良后果。
11. 油条：油条制作时都加入一定量的明矾（硫酸铝钾），明矾是一种含铝的无机物。如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了三克明矾，这样天天积蓄起来其摄入的铝相当惊人。这些明矾中的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑神经细胞，影响大脑发育。1
2. 味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统发育。1
3. 黑木耳：黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。1
4. 杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。1
5. 薏米：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩而诱发流产的可能。1
6. 螃蟹甲鱼金枪鱼等 ：这些海鲜中含有丰富的活血化瘀的成分比如说蟹爪、甲鱼壳、鳖甲等它们的主要功能是破血堕胎所以孕妇不能吃这些食物否则就会造成子宫异常收缩从而导致流产或者早产的严重后果。
