孕妇吃哪些水果蔬菜比较好
1. 水果：
苹果：苹果含有多种营养元素，是孕妇们的最佳水果，能够补充人体所需的营养物质。
樱桃：樱桃里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素C，对宝宝的皮肤有好处。
香蕉：香蕉能够缓解便秘，促进消化，有利于宝宝发育。
草莓：草莓里面含有丰富的维生素C和叶酸，能够预防宝宝畸形。
2. 蔬菜：
西红柿：西红柿里面含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对宝宝的皮肤有好处。
胡萝卜：胡萝卜里面含有丰富的维生素A和胡萝卜素，能够保护宝宝的视力。
菠菜：菠菜里面含有丰富的铁元素和叶酸，有利于宝宝的发育。
花菜：花菜里面含有丰富的维生素C和叶酸，能够预防宝宝畸形。
孕妇在孕期应该尽量多摄入新鲜的水果蔬菜，以保证营养的均衡。同时，也需要注意饮食卫生，避免摄入不健康的食物。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
