孕妇营养丰富的零食选择
核桃
核桃是一种营养价值丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中，核桃含有较多的α-亚麻酸，对胎儿的脑部发育有益。同时，核桃还含有丰富的维生素E，有助于孕妇保持健康。
葡萄干
葡萄干是一种富含铁和钙的零食，对于孕妇来说是很好的营养补充。同时，葡萄干还含有丰富的维生素和矿物质，有助于胎儿的发育。
红枣
红枣是一种营养丰富的零食，含有丰富的维生素C、钙、铁和蛋白质。其中，红枣还含有丰富的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。
开心果
开心果是一种富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的零食。其中，开心果中含有较多的单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
蔓越莓干
蔓越莓干是一种富含维生素C和抗氧化物质的零食，有助于保护孕妇的免疫系统。同时，蔓越莓干还含有较多的膳食纤维，有助于孕妇保持肠道健康。
孕妇在选择零食时应该注重营养价值，尽量选择富含蛋白质、维生素和矿物质的零食。同时，应该避免选择含有过多添加剂和糖分的零食，以免对孕妇的健康造成不良影响。
