孕妇吃什么零食补充能量又有营养价值
适合孕妇吃的零食有很多，以下是一些常见的零食：
1. 水果：富含丰富的维生素和纤维素，可以帮助消化，促进宝宝发育。
2. 坚果：富含丰富的脂肪、蛋白质和维生素，可以为孕妇提供能量，帮助宝宝发育。
3. 酸奶：富含丰富的益生菌和蛋白质，可以帮助消化，促进宝宝发育。
4. 蔬菜棒：富含丰富的纤维素和维生素，可以提供能量，帮助消化。
5. 芝士：富含丰富的蛋白质和钙质，可以促进宝宝骨骼发育。
孕妇在选择零食时，应该选择富含营养、低糖、低脂肪、高纤维的食品，并且要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量。同时，孕妇还应该注意保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食品、蛋白质食品等，以保持身体健康。
