剖腹产是一种常见的分娩方式，由于某些原因，有些产妇可能需要进行剖腹产。在剖腹产后，产妇需要一定的时间来恢复身体，特别是子宫。以下是一些可以帮助产妇快速恢复子宫的建议：
1. 坚持母乳喂养：母乳喂养有助于子宫收缩和恢复。在产后尽快开始母乳喂养，并遵循医生的建议进行喂养。
2. 适当运动：在剖腹产后的几天内，产妇可以在医生的指导下进行适当的运动。这有助于加速血液循环，促进子宫的恢复。
3. 保持清洁：保持身体清洁可以预防感染，从而有助于子宫的恢复。在洗澡时使用温水，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。
4. 合理饮食：在剖腹产后，产妇应该保持合理的饮食，多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。
5. 休息充足：在剖腹产后，产妇需要充足的休息，以减轻身体的压力和疲劳，这有助于子宫的恢复。
6. 避免性行为：在剖腹产后的几周内，产妇应该避免性行为，以避免感染和刺激子宫。
7. 定期检查：在剖腹产后，产妇应该定期进行妇科检查，以确保子宫恢复的情况良好。
剖腹产后要恢复子宫，需要坚持母乳喂养、适当运动、保持清洁、合理饮食、休息充足、避免性行为和定期检查等措施。这些措施有助于加速子宫的恢复，提高产妇的身体素质。
