剖宫产术后恢复指南
一、术后护理要点
1. 伤口清洁与保护
保持伤口清洁，防止感染。手术后，每天用温水轻轻擦拭伤口周围皮肤，避免使用刺激性肥皂。伤口愈合期间，避免剧烈运动和过度伸展，防止伤口裂开。
2. 休息与活动平衡
手术后，适当休息有助于伤口愈合和身体恢复。根据医生建议，逐渐增加活动量，以促进血液循环，减少血栓形成的风险。避免长时间卧床，适当的活动有助于预防便秘和尿潴留。
3. 饮食调整与营养补充
手术后，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。适当补充蛋白质、维生素和矿物质，有助于伤口愈合和身体恢复。保持充足的水分摄入，有助于预防便秘和尿路感染。
二、疼痛管理与缓解
1. 疼痛评估与应对
手术后，定期评估疼痛程度，并根据医生建议采取相应措施。轻微疼痛可使用止痛药缓解，严重疼痛应及时就医。避免自行使用止痛药，以免影响伤口愈合和身体恢复。
2. 药物和非药物治疗选择
根据医生建议，选择适当的药物和非药物治疗方式缓解疼痛。药物治疗包括口服或外用止痛药；非药物治疗方式包括热敷、冷敷、按摩等。
三、恶露观察与处理
1. 恶露颜色和量变化
术后恶露颜色会逐渐变淡，量也会逐渐减少。如果恶露颜色异常或量过多，应及时就医检查。保持外阴清洁，避免感染。
2. 异常情况识别和处理
如果发现恶露有异味、颜色异常、伴有腹痛等症状，可能是感染或其他异常情况。应及时就医检查并采取相应措施。
四、心理调适与情绪管理
1. 情绪波动及应对方法
术后可能会产生焦虑、抑郁等情绪波动。
