剖宫产后恢复快的方法
1. 手术后尽量多翻身麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。为促进肠蠕动，缩短排气时间，可采取以下措施：术后6小时内在床上多翻身，可促进身体各方面的机能恢复及预防术后粘连。6小时后，家人多帮忙按摩产妇腰背部，可缓解疼痛感。
2. 宜取半卧位手术后，卧床休息时最好取半卧位，有利于恶露的排出、子宫的复位、切口的愈合。
3. 产后及早下床活动术后24小时即可下床活动，每天坚持适当的室内活动，这样有利于身体恢复和肠蠕动，防止肠粘连。
4. 产后饮食要营养均衡饮食上应以清淡为主，注意营养丰富，粗细搭配适当，均衡膳食。即多吃肉类、蛋类、豆类以及新鲜蔬菜等，使各种营养素得到充分补充，为产妇的身体恢复提供充足的能量。术后前几天可能胃口不好，可采取少吃多餐的方法，逐步减轻胃肠道的负担。
5. 注意个人卫生术后要注意个人卫生，经常洗澡、洗头、刷牙、洗脸。保持居室空气清新，卫生清洁。避免接触冷水和吃冷饮。注意保暖，不要着凉。
6. 保持良好心态保持愉快的心情和良好的精神状态对产后恢复非常重要。家人要给予关爱和支持，产妇自己也要学会调整情绪，保持积极乐观的心态。
7. 适当进行锻炼在医生许可的情况下，可以选择适合自己的运动方式进行适当锻炼。比如做操、散步等轻度运动。这样有助于身体的恢复和增强免疫力。
