分娩过程：分三个阶段，第三个阶段是最痛的
第1阶段：子宫颈开始变软
时间：1-14个小时，怀孕的最后阶段，准妈妈的子宫颈开始变软，一为方便胎儿通过，二为宝宝提供一个适合出生的环境。
疼痛指数：3级
解决方法：可以尝试转移注意力，例如听音乐、看电视、做些轻松的事情。
第2阶段：子宫颈完全打开
时间：1-2个小时，这时准妈妈的子宫颈会完全打开，这是宝宝娩出的必经之路。
疼痛指数：7-8级
解决方法：这时准妈妈可以借助于无痛分娩的阵痛减缓痛苦。
第3阶段：宝宝娩出
时间：1-2个小时，宝宝娩出后，胎盘和脐带也会被娩出。
疼痛指数：5-6级
解决方法：医生会清理宝宝身上的羊水和胎膜，同时处理脐带和胎盘。这时妈妈也要放松心情，迎接宝宝的到来。
