产妇产前准备事项
一、心理准备
1. 接受妊娠期身体的变化，包括身体形态、妊娠纹、体重增加等，保持积极乐观的心态。
2. 了解分娩过程，包括产程、分娩方式、无痛分娩等，以减轻对分娩的恐惧。
3. 参加产前培训课程，包括孕期保健、分娩技巧、新生儿护理等，以增加对分娩的信心。
二、生理准备
1. 坚持适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强身体素质。
2. 合理安排饮食，保证营养均衡，避免过度摄入糖分和脂肪。
3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。
4. 多喝水，保持充足的水分摄入。
5. 每天清洗外阴部，保持清洁卫生。
三、物资准备
1. 准备孕妇装、舒适的鞋子和袜子。
2. 准备孕妇保健书籍、音乐等，以帮助放松身心。
3. 准备足够的卫生用品，如卫生巾、护垫等。
4. 准备哺乳用品，如乳头霜、哺乳衣等。
5. 准备新生儿用品，如尿布、奶瓶、婴儿床等。
四、待产生活
1. 安排好待产期间的生活，如住宿、饮食、交通等。
2. 准备好待产期间需要用到的物品，如手机、充电器、洗漱用品等。
3. 保持良好的生活习惯和卫生习惯，如勤换衣物、保持清洁卫生等。
4. 避免接触有害物质，如烟、酒等。
5. 保持积极乐观的心态，迎接新生儿的到来。
五、医疗证件准备
1. 准备好孕期产检的相关医疗证件，如B超报告、产检记录等。
2. 准备好孕产妇保健手册，记录孕期体重变化曲线和自我监测血压的记录表等。
