分娩一共分为三个阶段，分别是第一产程、第二产程和第三产程。
第一产程是指从开始出现规律宫缩一直到宫口全开，这个阶段产妇需要经历大约11-12小时的时间。在这个阶段，产妇可能会感到腹部疼痛、腰酸背痛、尿频尿急等不适症状。此时，产妇需要保持冷静，听从医生的指示进行呼吸和放松练习，同时合理安排饮食和休息时间，为第二产程储备足够的体力。
第二产程是指从宫口全开到胎儿娩出的过程，这个阶段通常需要1-2小时的时间。在这个阶段，产妇需要配合医生进行深呼吸、用力推、换气等动作，以促进胎儿的娩出。同时，产妇需要注意保持体力，避免过度疲劳。
第三产程是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程，这个阶段通常需要约5-15分钟的时间。在这个阶段，医生会帮助产妇清理子宫内的胎盘和残留物，以避免产后出血等问题。同时，产妇需要注意保持休息和营养，以促进身体的恢复。
除了以上三个阶段，分娩过程中还可能出现一些特殊情况，如胎位异常、胎儿窘迫等。这些情况需要医生及时处理，以确保母婴的安全。因此，在分娩前，产妇应该了解相关知识，并听从医生的指示进行分娩准备。
