剖腹产后快速恢复子宫的方法
1. 勤换卫生垫
新妈妈在剖腹产之后，一定要及时的换卫生垫，避免发生感染的情况。
2. 避免剧烈运动
在剖腹产之后的2个月内，都不要剧烈运动，防止对腹部造成压力，这样会影响刀口的恢复。
3. 注意饮食
剖腹产之后，饮食上最好以清淡为主，避免吃辛辣、刺激的食物。并且要多吃含有蛋白质的食物，有利于伤口的恢复。
4. 穿宽松的衣服
剖腹产之后，最好穿宽松透气的衣服，这样可以减轻对伤口的摩擦，有助于伤口的恢复。
5. 按摩腹部
剖腹产之后，可以轻轻按摩腹部，这样有利于子宫的恢复。每天按摩10-20分钟即可。
6. 适当下床活动
剖腹产之后，适当的下床活动可以促进子宫的恢复，但是活动时要注意姿势和幅度，不要做剧烈运动。
7. 注意卫生
剖腹产之后，要注意卫生，保持伤口干燥、清洁，避免发生感染的情况。可以用温水擦拭身体，但要注意水温不要过烫。
8. 避免性生活
剖腹产之后，要避免性生活，以免影响伤口的恢复和子宫的恢复。
