婴儿安全睡眠指南最新版
一、安全睡眠环境
1. 睡眠环境安静舒适，避免嘈杂环境影响婴儿睡眠。
2. 保证室内温度适宜，避免过热或过冷影响婴儿睡眠质量。
3. 确保床铺安全，婴儿床或摇篮应安全牢固，避免意外发生。
4. 床垫应软硬适中，避免对婴儿造成不适。
5. 睡眠环境中避免放置危险物品，如玩具、杂物等，以免婴儿误吞或窒息。
二、安全睡眠姿势
1. 鼓励婴儿采用仰卧位睡眠，以降低SIDS（婴儿猝死综合征）的风险。
2. 避免婴儿趴睡或侧卧，尤其是未满月的婴儿。
3. 婴儿睡觉时应取下颈部垫高的枕头或使用低枕头，避免窒息风险。
4. 注意观察婴儿睡觉时的呼吸情况，如有异常应立即采取措施。
三、安全入睡习惯
1. 培养婴儿规律作息，尽量让婴儿在白天保持清醒，晚上保持安静睡眠。
2. 入睡前避免过度刺激，如逗笑、激烈摇晃等，以免影响入睡。
3. 睡前哭闹应适当安抚，帮助婴儿平静入睡。
4. 保持睡眠环境安静，避免噪音干扰。
5. 注意观察婴儿睡眠状态，如出现异常应立即处理。
四、安全监护
1. 婴儿睡觉时应有人监护，避免发生意外情况无人知晓。
2. 监护人应保持清醒状态，随时观察婴儿睡眠情况。
3. 如发现婴儿出现异常情况，如呼吸急促、口唇发紫等应立即采取措施。
4. 定期检查婴儿床或摇篮的安全状况，确保没有安全隐患存在。
5. 对于大龄婴儿应逐渐培养自我入睡能力，但仍需保持一定监护力度以保证安全。
