预防早产的五种方法
早产是指在满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000～2499g。国内早产占分娩数的5%～15%。约15%的早产儿死于围生期。因此，如何预防早产是每个准妈妈都需要了解的重要内容。
方法一：定期做产前检查
做好产前检查，准妈妈要定期做产前检查，通过检查可以预防早产的情况发生。如果准妈妈患有心脏病、肾病、高血压等疾病，应该积极治疗，治愈之后在怀孕。如果准妈妈有习惯性流产、早产、胎膜早破等病史，要定期做产前检查，做好胎儿监护。
方法二：保持良好的生活习惯
保持良好生活习惯可以预防早产，准妈妈应该保持好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，减少去拥挤的公共场所的次数，这样可以降低早产的发生率。
方法三：保持营养均衡
保持营养均衡可以预防早产，准妈妈在孕期应该保持营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食品，如瘦肉、肝、蛋、奶制品、新鲜的水果和蔬菜等。如果准妈妈贫血的话，应该在医生的帮助下进行治疗。
方法四：保持良好的精神状态
良好的精神状态可以预防早产，准妈妈应该保持良好的精神状态，不要有过激的情绪发生。在日常生活中要保持心情愉快，不要过度疲劳，少接触电视剧等易产生情绪波动的情节。在孕期准妈妈应该避免过度疲劳和过度运动。
方法五：性生活要适度
性生活要适度可以预防早产，在孕期的前3个月和后3个月应该避免性生活，这样可以减少早产的发生率。在孕中期可以适度的性生活，但是要注意性生活的姿势和频率。如果准妈妈有流产史、阴道有出血等症状的话，应该禁止性生活。
