胎教时间在几点最好
一般来说，胎教时间在早上8点、中午14点、晚上20点左右进行是比较好的。因为这个时候宝宝处于清醒状态，有利于接受外界刺激。
早上8点左右进行胎教，孕妇一般会起床吃早饭，并且此时胎儿一般也会醒来，可以在吃过早饭以后抚摸胎儿，并且可以听一些音乐，能够促进胎儿的生长和发育。
中午14点的时候宝宝在中午处于清醒的状态，在这期间适当的听一些轻缓的音乐，一般可以起到睡眠的作用，并且也可以促进宝宝的生长。
晚上20点左右可以适当的进行瑜伽，孕妇在睡觉之前适当的进行瑜伽，能够有利于睡眠，并且也能够起到锻炼的作用，还能够促进胎儿的生长和发育。
在平时生活中应多注意休息，避免做剧烈的运动。在怀孕期间还应注意营养均衡，多吃一些有营养的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。
