孕妇血糖控制范围
一、孕妇血糖正常范围
1. 空腹血糖正常值一般空腹全血血糖为
3.9～
6.1mmol/L，血浆血糖为
3.9～
6.9mmol/L。
2. 餐后血糖正常值餐后1小时，血糖可上升到
6.7～
7.8mmol/L；餐后2小时，血糖小于
7.8mmol/L。
二、孕妇血糖控制目标
1. 普通人血糖控制标准理想血糖水平是
4.4～
6.1mmol/L，普通人的正常空腹血糖水平为
3.9～
6.0mmol/L，餐后2小时血糖水平为
4.4～
7.8mmol/L。
2. 妊娠糖尿病血糖控制标准妊娠糖尿病的控制标准是空腹及三餐后2小时的血糖值分别小于
5.3mmol/L、
6.7mmol/L、
6.7mmol/L，理想值是空腹血糖在
3.3～
5.6mmol/L之间，非空腹血糖在
4.4～
6.7mmol/L之间。
三、孕妇血糖升高原因及危害
1. 生理性因素孕妇怀孕之后，内分泌系统会发生一系列变化，激素水平随着孕周的增加而发生变化，胰岛素抵抗会逐渐明显，血糖水平可能会升高。
2. 妊娠期糖尿病风险增加孕妇如果本身就有糖尿病，怀孕之后血糖可能会进一步升高。妊娠期糖尿病是妊娠期比较严重的并发症，容易造成巨大儿、流产、早产等危害，还可能会造成胎儿低血糖、呼吸窘迫综合征、胎儿畸形等危害。
四、孕妇血糖控制方法
1. 饮食调整孕妇应该遵循医生的建议进行饮食调整。要选择低糖、高纤维的食物，控制食物的摄入量，保持少食多餐的原则。同时，要避免高糖、高脂肪和高盐的食物，如糖果、蛋糕、巧克力、甜饮料等。
2. 运动锻炼适当的运动可以帮助孕妇控制血糖水平。孕妇可以在医生的建议下进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动可以增强胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。但是要注意运动的强度和时间，避免过度劳累和受伤。
