孕妇按摩肚子以促进排便的方法
一、按摩腹部
孕妇可以平躺在床上，把手放在小腹部，用轻轻的从右向左环形按揉腹部，能帮助肠道内容物向肛门方向移动，并刺激大肠蠕动，促进排便。
二、按摩结肠
在按摩的时候要采用逆时针的方法，每回25次。用力要均匀适当。可以通过促进结肠蠕动，来起到帮助排便的作用。
三、按摩中脘穴
中脘穴位于腹部正中线脐上四寸位置处。用拇指或者手掌直接按摩中脘穴，或者用灸条先进行熏烤，等到温热之后再旋灸中脘穴，能起到促进胃肠蠕动的作用。
四、按揉项韧带
孕妇由于本身不适和胎儿的生长的原因，不适合弯腰按摩，此时可以用2～4个手指弯曲的指关节，沿顺时针从右至左的方向按揉项韧带，可以起到促进排便的作用。
五、按揉腰骶
孕妇可以采取坐位或者站位的方法，然后用两手大拇指或者手掌的位置自上而下按揉腰骶。力量要适中，不能过重，每次按摩5分钟即可。可以起到促进排便的作用。
六、推腹法
孕妇采取坐位或者站位的方法，然后用两手手指并拢，然后从齐腹股沟位置开始往下推腹部。力量要适中，不能过重，每次按摩10分钟即可。可以起到促进排便的作用。
七、摩腹法
孕妇采取坐位或者站位的方法，然后用单手掌或者双手掌在腹部轻轻打圈的方式进行按摩。力量要适中，不能过重，每次按摩10分钟即可。可以起到促进排便的作用。
八、推肋部法
孕妇采取坐位或者站位的方法，然后用双手掌根从上向下推动两肋部。力量要适中，不能过重，每次按摩10分钟即可。可以起到促进排便的作用。
