孕期是宝宝在母体内生长发育的关键时期，为了确保宝宝的健康，孕妇需要注意以下几点：
1. 营养均衡：孕妇需要合理安排饮食，保证荤素搭配，摄入足够的蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质。同时，尽量避免摄入过多的脂肪和糖分，以免造成孕妇肥胖和血糖升高。
2. 控制体重：孕妇的体重增长应该控制在医生建议的范围内，过快或过慢的体重增长都可能对宝宝的健康产生不利影响。
3. 适度运动：孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，这有助于控制体重和保持身体健康。但是要注意不要进行剧烈运动，以免对宝宝造成伤害。
4. 定期产检：孕妇应该定期到医院进行产检，这有助于及时发现和处理孕期并发症和胎儿异常情况，保障母婴健康。
5. 避免感染：孕妇要尽量避免感染病毒和细菌，如流感病毒、风疹病毒等，以免对宝宝造成不良影响。
6. 戒烟戒酒：孕妇应该戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质可能会对宝宝的神经系统和器官发育造成不良影响。
7. 保持心理健康：孕妇要保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑、抑郁等心理问题，这有助于宝宝的健康发育。
孕妇在孕期需要注意合理饮食、控制体重、适度运动、定期产检、避免感染、戒烟戒酒以及保持心理健康等方面的问题，以保障宝宝的健康和发育。同时，如果孕妇有任何不适或疑虑，应该及时咨询医生或专业人士的建议。
