产后保养皮肤的最佳时间
1. 产后保养皮肤第一招：清洁
早上洗脸是对脸部肌肤清洁的最佳时间，因为早上刚起来我们的脸部肌肤是非常放松的，用温水和洗面奶将脸部残留的油脂和污垢全部清除掉，如果是那种容易长痘的油性肌肤，最好是用温水洗脸，因为温水能够更好的将肌肤深层的污垢去除掉，洗完脸之后一定要用冷水收缩一下脸部肌肤的毛孔，这样能够起到紧致肌肤的作用。
2. 产后保养皮肤第二招：防晒
产后的妈妈们在出门前一定要做好防晒的工作，特别是在炎热的夏季，强烈的紫外线对肌肤的伤害是非常严重的，除了要撑伞戴帽之外，最好是能够擦上一层防晒霜，在户外的时候一定不要在阳光下暴晒，这样会让肌肤快速的衰老，而且还会出现色斑的问题。
3. 产后保养皮肤第三招：补充维生素C
我们都知道维生素C是一种非常有效的抗氧化物质，它能够消除自由基对肌肤的伤害，所以想要保护肌肤的话，最好是能够多补充一些维生素C，在日常生活中可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、番茄、菜花、香菜、韭菜、菠菜等食物。
4. 产后保养皮肤第四招：喝足够的水
喝足够的水也是保养肌肤的一种方法，我们都知道水是人体必需的一种物质，喝水能够维持身体正常的代谢功能，而且喝水还能够起到美容养颜的作用，最好是在每天早上起床之后喝一杯温热的白开水，这样能够起到滋润肌肤的作用。
5. 产后保养皮肤第五招：抗衰老
抗衰老也是产后保养肌肤的一个重点，为了防止肌肤出现衰老的问题，最好是能够多注意补铁和胶原蛋白的摄入量，猪肝、猪血、菠菜、黄豆、蛋类、鱼虾等食物都含有丰富的铁质和蛋白质。除此之外还要多注意补充维生素E和维生素A，这样能够有效的防止肌肤出现衰老的问题。
