孕妇忌吃什么食物
1. 辛辣食物在怀孕期间的饮食，一定要禁忌食用一些辛辣食物，如常见的有辣椒、胡椒等。主要是因为这些食物属于辛热性，对肠胃有刺激性，若肠胃不佳的孕妇一定要特别注意避免这类食物，否则肠胃功能将会进一步的虚弱。而若是体质偏热性者，经常会有便秘情况或痔疮的孕妇，更应避免这类食物。
2. 活血食物活血类的食物也是孕妇需要避免食用的，如常见的如马齿苋，在怀孕早期，尤其是在怀孕前3个月的时候，经常食用这种食物是会有很大的流产风险的。而且，甲鱼和螃蟹都有很强的活血作用，因此孕妇也需要避免食用。
3. 甜食孕妇在怀孕期间一定要控制甜食的摄入量，因为甜食对肠胃有较严重的负担。而且也将会消耗大量的维生素B1。像此类富含维他命B1的谷物代表有米糠、小麦、麦胚及全谷物等。若是嗜吃甜食者，平时应该要养成多喝水的习惯，以借着尿液的冲洗来排除体内过多的毒素。
4. 冷饮和海鲜冷饮包括冰淇淋、冰棒、冰块、生啤酒等，这些食物对孕妇的肠胃都有一定的刺激作用，另外海鲜类中的螃蟹和甲鱼也不能食用，这两种食物属性寒凉，在孕期妈妈吃了容易导致肠胃不适、拉肚子等情况，还易引发过敏现象。
5. 高糖食物代表食物有白糖、红糖、葡萄糖等，此类食物虽然能有效的提供能量，维持身体的正常需求，但摄入过多将会引起高血糖，容易引发妊娠糖尿病。
6. 高热量的食物代表食物有油炸类食物、烧烤类食物、肥肉等，这类食物热量较高，难以消化，容易引发肥胖、高血压等问题。
7. 不干净的食物不干净的食物也是孕妇需要避免食用的，如未煮熟的肉类、未洗净的蔬菜和水果等。这些食物中可能含有细菌、病毒等有害物质，将会对孕妇的健康造成威胁。
