孕妇晚期是孕期的一个重要阶段，此时孕妇的身体需要更多的营养和能量来支持胎儿的发育和自己的身体需求。在这个阶段，孕妇常常会遇到消化问题，因此选择易于消化的食物是非常重要的。以下是一些孕妇晚期可以吃的、有助于消化的食物。
1. 瘦肉：瘦肉富含蛋白质，有助于胎儿的发育。同时，瘦肉也易于消化，不会给孕妇的胃造成太大的负担。
2. 蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄等都是易于消化的蔬菜。
3. 水果：水果富含维生素和纤维素，有助于保持肠道健康。孕妇可以选择一些易于消化的水果，如香蕉、苹果、梨等。
4. 全麦面包：全麦面包富含纤维，有助于消化。同时，它也含有丰富的碳水化合物，可以为孕妇提供能量。
5. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于改善肠道菌群，提高消化能力。而且酸奶中的钙也有助于胎儿的骨骼发育。
在孕妇晚期，除了选择易于消化的食物外，还应该注意以下几点：
1. 避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重消化负担。
2. 保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3. 适当运动，有助于促进消化和血液循环。
孕妇在晚期应该选择易于消化的食物，并注意饮食均衡和适当运动。如果有任何消化问题或不适，应该及时咨询医生或营养师的建议。
