孕晚期是孕妇体内胎儿生长发育最快的时期，因此需要更多的营养和能量。在这个时期，孕妇的饮食应该注重易消化、高营养的食物，以提供足够的营养给胎儿，同时保持自己的健康。
以下是一些适合孕晚期食用的易消化食物：
1. 粥类：粥是一种易消化、营养丰富的食物，有助于保持孕妇的肠胃健康。孕妇可以选择用小米、大米、燕麦等谷物煮粥，也可以加入一些瘦肉、蔬菜等增加营养价值。
2. 面条：面条是一种易于消化的主食，有助于保持孕妇的能量水平。孕妇可以选择用全麦面条、豆类面条等，也可以在面条中加入一些蔬菜、鸡蛋等增加营养价值。
3. 水果：水果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持孕妇的肠胃健康。孕妇可以选择新鲜的水果，如苹果、橙子、香蕉等。
4. 蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于保持孕妇的健康。孕妇可以选择新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。
5. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于改善孕妇的肠胃环境，促进消化。孕妇可以选择无糖或低糖的酸奶，以避免血糖过高。
孕晚期的饮食应该注重易消化、高营养的食物，同时保持饮食的多样性和均衡性。孕妇应该避免食用过多的油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以保持自己的健康和胎儿的正常发育。
